Sport
Am Sonntag starten 3000 Triathleten beim Ironman in Hamburg. Der Ernährungs-Doc Matthias Riedl gibt Tipps, wie man mit einer riesigen Kalorienzufuhr von 10.000 in 15 Stunden bestehen kann. Doch die Frage bleibt: Wie viele Fehler machen Athleten bei ihrer Nahrungsaufnahme?
Die Veranstaltung zieht nicht nur professionelle Sportler an, sondern auch Menschen, die sich mit der Herausforderung des Ironman konfrontiert sehen. Riedl betont, dass eine ausgewogene Ernährung entscheidend für den Erfolg ist. Doch viele Teilnehmer scheinen die Grundlagen zu ignorieren – und damit ihre Chancen auf einen Sieg zu gefährden.
Die Verantwortlichen in der Sportwelt müssten dringend mehr Aufmerksamkeit auf die gesunde Ernährung legen, statt nur auf die sportliche Leistung. Die aktuelle Situation zeigt, dass das System nicht funktioniert – und die Athleten leiden darunter.
