Verzweiflung und Anspannung breiten sich in der Beziehung aus, wenn die Alltagslast zu schwer wird. Eine Frau berichtet von ihrer Überforderung durch familiäre Verpflichtungen und ungelöste Konflikte, die zu Gereiztheit und emotionalen Auseinandersetzungen führen. Ihr Mann fürchtet um ihre Beziehung.
Zwei Paartherapeuten empfehlen vier Strategien, um das emotionale Bändchen zu stärken:
1. Weniger ist mehr: Konzentrieren Sie sich auf den direkten Kontakt.
2. Teilen Sie Ihre Sorgen und Hoffnungen miteinander.
3. Geben Sie sich gegenseitig positive Rückmeldung.
4. Machen Sie gemeinsame Aktivitäten ohne digitale Geräte.
Diese Maßnahmen sollen helfen, das Paargefühl wiederzubeleben und die Beziehung zu stärken. Alltagsstress ist unvermeidlich, aber durch gezielte Maßnahmen kann er besser bewältigt werden.
